❤️स्वास्थ्य और फ़िटनेस

ऑटो, सुबह 5 बजे से सुबह 10 बजे के बीच, जब मेरा फोन 10 सेकंड तक अनलॉक रहे, तब एक बार ओरा ऐप खोलता है।

क्या आपको समुदाय की मदद करने में रुचि है, और क्या आप इस अनुभव का अभ्यास करना चाहते हैं?

मौसम के अनुसार आपको क्या पहनना चाहिए।

🏋️‍♂️ 5/3/1 प्रशिक्षण डैशबोर्ड अपने प्रशिक्षण को एक उच्च प्रदर्शन, iOS-आधारित दृश्य डैशबोर्ड के साथ बदलें, जो विशेष रूप से 5/3/1 भार प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब स्प्रेडशीट की आवश्यकता नहीं—सिर्फ शुद्ध डेटा, जो पूरी तरह से व्यवस्थित है। आपके आईफोन के लिए। मुख्य विशेषताएं गतिशील सप्ताह ट्रैकिंग आपके शुरुआती तारीख के आधार पर, यह स्वचालित रूप से आपकी वर्तमान चक्र का सप्ताह की गणना करता है। वजन की गणनाएँ (Vajan kiगणनाएँ) आपके स्क्वैट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए वास्तविक समय में आपकी ट्रेनिंग मैक्स (टीएम) और सेट वेट्स (65% से 95%) की गणना। दृश्य प्लेट लोडर कभी "जिम गणित" का फिर इस्तेमाल न करें। हर सेट में, आपको बार पर रखने के लिए आवश्यक प्लेटों की संख्या का एक दृश्य प्रदर्शन शामिल होगा। उच्च दृश्यता वाला यूआई: "मजबूत" आकार के डिस्प्ले और स्पष्ट रूप से पढ़ने योग्य लेबल, जो भारी सेटों के बीच आराम करते समय भी आसानी से दिखाई देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इंटरैक्टिव टैब: सुचारू और प्रतिक्रियाशील इंटरफेस के साथ लिफ्टों में आसानी से स्विच करें। साइकिल का पूर्वावलोकन.

इस शॉर्टकट का उद्देश्य, अल्लाह के नाम से मुस्लिम उपयोगकर्ताओं को लाभ पहुंचाना है, खासकर उन लोगों के लिए जो 5 दैनिक इस्लामी नमाज़ स्थापित करने के लिए समाधान खरीदने के लिए पैसे खर्च नहीं कर सकते या नहीं चाहते। समय निकालें और प्रार्थना करें। यह मुफ़्त में उपयोग करने और दूसरों के साथ साझा करने के लिए है, ताकि सभी इसका लाभ उठा सकें। यह शॉर्टकट आपके कैलेंडर (आपके द्वारा चुने गए), अनुस्मारक और घड़ी में 3 अलग-अलग स्थानों पर 5 दैनिक इस्लामी प्रार्थना समय और निषेध समय जोड़ता है। इस शॉर्टकट को...

मैंने एक शॉर्टकट बनाया है। खाद्य पदार्थों का बारकोड स्कैन करता है। या आप पूछ सकते हैं। एआई डेटा के लिए, या आप डेटा दर्ज कर सकते हैं। मैन्युअल रूप से इस फ़ाइल को बनाएँ जिसमें खाद्य पदार्थों से संबंधित जानकारी हो, जैसे कि वसा, प्रोटीन, कैलोरी और कई विटामिन और खनिज। फिर आप इस फ़ाइल का उपयोग करके बिना किसी परेशानी के शॉर्टकट चला सकते हैं। इंटरनेट कनेक्शन.

यह दांतों की सफाई के लिए एक त्वरित तरीका है, जो आपको समय सेट करने और यह बताने में मदद करता है कि आप कब पूरा कर चुके हैं।!

अपने भोजन की पोषण संबंधी जानकारी कुछ ही सेकंड में प्राप्त करें। कैलोरी गिनना पहले से कहीं आसान हो गया है।!

Apple ने “स्लीप फोकस के साथ, iPhone पर सोने का समय ट्रैक करना” नामक सुविधा को हटा दिया था, जो iOS 18 से पहले स्लीप फोकस के साथ उपलब्ध थी। यह शॉर्टकट इस सुविधा को रिकवर करने का प्रयास करता है (हालांकि यह पूरी तरह से सही नहीं है)। शॉर्टकट का उपयोग ऑटोमेशन के साथ किया जा सकता है, ताकि आप इसे दैनिक लॉगिंग के लिए इस्तेमाल कर सकें।

अपने पानी की जानकारी स्वास्थ्य विभाग को दें।

यह एक साधारण लक्षण रिकॉर्डर है जो हेल्थ में लिखता है।

यह शॉर्टकट आपको वह डेटा प्रदान करता है जिसका उपयोग आप अपनी BMI (बॉडी मास इंडेक्स), शरीर में वसा का प्रतिशत, और मांसपेशियों का भार निकालने के लिए कर सकते हैं। फिर आप स्वास्थ्य ऐप में लॉग करने के लिए आवश्यक डेटा का चयन कर सकते हैं। मैंने नौसेना के शरीर में वसा प्रतिशत के समीकरणों का उपयोग अपनी गणनाओं के लिए किया।

हेल्थ ऐप में अपना वजन ट्रैक करना। यह शॉर्टकट आपको आवाज से अपडेट करने की सुविधा देगा। यह पाउंड में सेट है।

त्वरित सूचना ताकि आज और पिछले 7 दिनों की कदमों की संख्या और दूरी देखी जा सके।

"Teeth Time एक प्यारा और फायदेमंद शॉर्टकट है, जो आपको स्वास्थ्य ऐप में यह लॉग करने की सुविधा देता है कि आपने अपने दांतों को ब्रश किया। यह..." डेटा जार यह ऐप आपको अपने पॉइंट स्टोर करने में मदद करता है। हर बार जब आप इस शॉर्टकट से लॉग इन करते हैं, तो या तो आपको सेल्फकेयर पॉइंट मिलते हैं या वे आपसे वापस ले लिए जाते हैं। बस इस शॉर्टकट का उपयोग करके एक हफ्ते तक खुद के साथ ईमानदार रहने की कोशिश करें। आप अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में महसूस करने के तरीके से आश्चर्यचकित होंगे। आत्म-देखभाल के स्तर अधिक स्तर प्राप्त करने के लिए, मेरे लेवल जांच शॉर्टकट यहाँ देखें।!