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🏋️‍♂️ 5/3/1 प्रशिक्षण डैशबोर्ड अपने प्रशिक्षण को एक उच्च प्रदर्शन, iOS-आधारित दृश्य डैशबोर्ड के साथ बदलें, जो विशेष रूप से 5/3/1 भार प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब स्प्रेडशीट की आवश्यकता नहीं—सिर्फ शुद्ध डेटा, जो पूरी तरह से व्यवस्थित है। आपके आईफोन के लिए। मुख्य विशेषताएं गतिशील सप्ताह ट्रैकिंग आपके शुरुआती तारीख के आधार पर, यह स्वचालित रूप से आपकी वर्तमान चक्र का सप्ताह की गणना करता है। वजन की गणनाएँ (Vajan kiगणनाएँ) आपके स्क्वैट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए वास्तविक समय में आपकी ट्रेनिंग मैक्स (टीएम) और सेट वेट्स (65% से 95%) की गणना। दृश्य प्लेट लोडर कभी "जिम गणित" का फिर इस्तेमाल न करें। हर सेट में, आपको बार पर रखने के लिए आवश्यक प्लेटों की संख्या का एक दृश्य प्रदर्शन शामिल होगा। उच्च दृश्यता वाला यूआई: "मजबूत" आकार के डिस्प्ले और स्पष्ट रूप से पढ़ने योग्य लेबल, जो भारी सेटों के बीच आराम करते समय भी आसानी से दिखाई देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इंटरैक्टिव टैब: सुचारू और प्रतिक्रियाशील इंटरफेस के साथ लिफ्टों में आसानी से स्विच करें। साइकिल का पूर्वावलोकन.

नया "क्विक रिमाइंडर" कार्ड ओवरले बहुत अच्छा है।!… सिवाय इसके कि अगर आपको कुछ जोड़ने की आवश्यकता हो। दूसरा इस आइटम को अपने सूची में जोड़ें। कार्ड केवल एक अनुस्मारक जोड़ने के बाद गायब हो जाएगा, इसलिए आपको प्रत्येक अनुस्मारक के लिए आइकन/ विजेट/ शॉर्टकट पर टैप करना होगा। अगर आपको यह याद रखने की ज़रूरत महसूस हो, शायद 2, या यहाँ तक कि 3...!एक समय में एक चीज़ पर ध्यान दें, तो यह शॉर्टकट आपके लिए है। यह शॉर्टकट बस आपको सफलतापूर्वक एक रिमाइंडर जोड़ने के बाद, त्वरित रिमाइंडर इंटरफ़ेस को फिर से खोल देता है (यह आपकी कार्य सूची को भी याद रखता है)। जब आप रिमाइंडर जोड़ने का काम पूरा कर लें, तो "X" पर क्लिक करें। या फिर इसे स्वाइप कर दें। यह इतना आसान है।

यह शॉर्टकट हमें यह बताएगा कि हम कितने दिन साथ रहे हैं।

नकली iOS 17.0.1 और उसके बाद के लिए यह "जेलब्रेक", एक...

तेजी से बहने वाली धारा, स्थानीय मौसम (संस्करण 2) फास्ट करंट लोकल वेदर में, मैंने वर्तमान मौसम तालिका के नीचे 10 दैनिक मौसम पूर्वानुमान तालिका को जोड़ा है। मैंने "त्वरित दृश्य" शॉर्टकट का उपयोग किया ताकि मेरे मूल संस्करण में आउटपुट प्रदर्शित हो सके। इस संस्करण में, मैं HTML स्क्रिप्ट का उपयोग करके आउटपुट प्रदर्शित करता हूँ। इससे मुझे आउटपुट को लैंडस्केप में दिखाने और आउटपुट में रंगों और फ़ॉन्ट साइज़ जोड़ने की क्षमता मिलती है।

यह शॉर्टकट आपको जल्दी से ब्लूटूथ पेज पर ले जाता है।

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चयनित संपीड़न और साझाकरण सुविधा वर्तमान में बहुत बुनियादी है।

अपने आईपी विवरण पता करें, जिसमें आईपी के खतरे की रिपोर्ट भी शामिल हो – जैसे कि यह स्पैम या धोखाधड़ी के लिए रिपोर्ट किया गया है, सब कुछ एक ही स्थान पर। उपयोग का मामला किसी भी फ्री वीपीएन ऐप में यह पता लगाने के लिए कि आप किस सर्वर/देश से जुड़े हैं, जहाँ देश का चयन करने की अनुमति नहीं है। अपने मोबाइल पर अपना आईपी पता कैसे पता करें। यह पता लगाने के लिए कि क्या आईपी पता “साफ़” है या “दूषित” (यानी, क्या यह स्पैम, धोखाधड़ी आदि के लिए रिपोर्ट किया गया है)। आपको क्या चाहिए?

एक सरल तरीका यह जानने का है कि एक स्थान से दूसरे स्थान तक जाने में कितना समय लगेगा।