5/3/1 训练仪表盘
通过高性能、原生 iOS 界面仪表盘，专门为 5/3/1 力量训练计划优化您的训练。告别电子表格，直接呈现纯粹的数据，格式完美。 为您的iPhone。
主要特点
动态每周跟踪 根据您的起始日期，自动计算您当前的周期周。
实重计算： 实时计算您的训练最大值 (TM) 以及深蹲、卧推和硬拉的组重量（范围为 65% 到 95%）。
视觉装载平台 不要再进行“健身数学”。 每一组都包含对你需要的盘子的视觉分解，以便放置在杠上。
醒目的用户界面： “坚实的”显示和醒目的标签，即使在休息期间也能清晰易读。
交互式标签 流畅地在不同的电梯之间切换，采用顺畅且灵敏的界面。
循环预览 在页面底部，显示一个可滚动表格，展示您未来16周的进展情况，其中您的活跃周以蓝色突出显示。
卸载意识 自动检测减载周，采用调整后的训练计划和“绿色”风格。
视觉指示 (shì jué zhǐ shì)
蓝色（第一周） 5/5/5+ 阶段
黄色（第2周） 3/3/3+ 阶段
红色（第3周） 5 月 3 日 + 阶段（关键周）
绿色（第4周） 恢复期/减载期
使用方法
在快捷设置中，输入您的RAM和起始日期。
打开仪表盘，查看您今天具体的权重。
请遵循视觉装载器，以准确地加载您的酒。
采用以速度、清晰性和“5/3/1”理念为核心的设计。
