更改日志

v1.1.0
更新
新数据引擎:将存储位置移动到单个配置文件。这使得仪表盘加载速度更快,并有助于保持您的iCloud文件夹整理有序。 • 定制训练设备:添加了“最小重量”设置。该应用现在会根据您实际拥有的器械(2.5磅或 5 磅的哑铃)来自动计算您的重量分配。

说明

# 5/3/1 训练仪表盘 通过高性能、原生 iOS 界面仪表盘,专门为 5/3/1 力量训练计划优化您的训练。告别电子表格,直接呈现纯粹的数据,格式完美。 为您的iPhone。 ### 主要特点 * **动态每周跟踪** 根据您的起始日期,自动计算您当前的周期周。 * **实重计算:** 实时计算您的训练最大值 \(TM\) 以及深蹲、卧推和硬拉的组重量(范围为 65% 到 95%)。 * **视觉装载平台** 不要再进行“健身数学”。 每一组都包含对你需要的盘子的视觉分解,以便放置在杠上。 * **醒目的用户界面:** “坚实的”显示和醒目的标签,即使在休息期间也能清晰易读。 * **交互式标签** 流畅地在不同的电梯之间切换,采用顺畅且灵敏的界面。 * **循环预览** 在页面底部,显示一个可滚动表格,展示您未来16周的进展情况,其中您的活跃周以蓝色突出显示。 * **卸载意识** 自动检测减载周,采用调整后的训练计划和“绿色”风格。 ### 视觉指示 \(shì jué zhǐ shì\) * **蓝色(第一周)** 5/5/5\+ 阶段 * **黄色(第2周)** 3/3/3\+ 阶段 * **红色(第3周)** 5 月 3 日 \+ 阶段(关键周) * **绿色(第4周)** 恢复期/减载期 ### 使用方法 1. 在快捷设置中,输入您的RAM和起始日期。 2. 打开仪表盘,查看您今天具体的权重。 3. 请遵循视觉装载器,以准确地加载您的酒。 --- *采用以速度、清晰性和“5/3/1”理念为核心的设计。*

截图

5/3/1 - 截图 1
5/3/1 - 截图 2
5/3/1 - 截图 3
5/3/1 - 截图 4
5/3/1 - 截图 5

资料

版本 : 1.1.0
释放:
上次更新 :
更新系统 : Shortcuty Shortcuty
权限 :
文件

评论

开始谈话

还没有评论。 成为第一个评论者!

更多来自 Vylestar

小老板

小老板

Vylestar
效率
57

🍼 婴儿控制中心 一款流畅、高性能的行政仪表盘,用于跟踪关键婴儿数据。 婴儿控制中心 用专业的、深色模式界面取代混乱的电子表格,该界面旨在提供速度、清晰度以及对日常运营的全方位概览。 核心功能 实时状态: 立即打开应用程序,即可即时了解上次喂食、更换尿布或睡眠的时间。 供应链(供应): 记录一天内消耗的总盎司,并使用动态进度条来显示与儿科建议或自定义目标之间的进展。 睡眠分析系统 使用 7 天的柱状图和实时“醒来时长”计数器,监测睡眠模式。 垃圾处理: 使用表情符号(💩或💧)进行尿布追踪,以显示上次使用的尿布类型。 防火墙(健康) 记录健康状况,并追踪“健康天数”或“上次事件后天数”,以监测康复情况。 可扩展性(增长) 记录体重、身高和头围的各项数据,以便一目了然地观察发育趋势。 详细的历史记录 每个类别都包含一个独立的互动标签,其中记录了所有事件的完整时间线。 《宝莉宝宝》主题 只需一键,即可切换到两个不同的个性: 默认模式: 柔软而滋养的称谓,如“睡眠”、“健康”和“喂养”。 执行模式 技术性、幽默的术语,例如“系统在线”、“防火墙稳定”和“供应链”。 持久设置 您的主题偏好已保存,并且在您每次返回仪表盘时都会保持生效。 多用户同步 使用共享iCloud文件夹,与合作伙伴或照护者保持同步。这使得每个人都能在自己的设备上实时查看更新。 设置说明: 分享数据: 在主要设备上,找到… 数据 在你的应用目录中的一个文件夹内,长按它,点击。 分享...并邀请另一用户。 可以修改。 权限 接受与行动 在第二台设备上,接受邀请。打开“文件”应用,并将共享的文件移动到那里。 数据 文件夹: iCloud Drive → Shortcuts → Boss Baby.

喜欢的人 5/3/1 也喜欢

System Dashboard 🛠️

System Dashboard 🛠️

ADmedia555
实用工具
6115

系统仪表盘是一个高级iOS快捷方式,可以将您的 iPhone 系统信息转化为一个简洁、现代且交互式的仪表盘。 该快捷方式的目标是,在一个地方提供一种简单的方式来查看重要的设备信息,并采用一个界面,使其与原生 iOS 的体验相一致。 要求: 工具箱 Pro 行动 🍎 健康 (健康) 位置权限 功能 电池信息 – 电池百分比、充电状态、电池状况和温度 设备信息 — iOS版本、设备名称、运行时间、温度状态和存储状态 网络信息——包括 Wi-Fi 详细信息、IP 地址以及连接信息。 位置与环境——当前位置、户外温度,以及其他系统数据。 健康整合 — 包括步骤、活动信息以及经过授权的选定健康数据。 日历与提醒 – 在仪表盘上直接显示即将发生的活动和提醒。 设备状态 — 专注模式、铃声设置、已连接的蓝牙设备以及其他系统指示。 自定义主题——包含多种视觉风格,包括借鉴“液体玻璃”设计,以及保存的主题偏好。 系统评分 – 简单评估,根据选定的设备因素计算得出。 自动更新通知及版本跟踪 设计 这个仪表盘的设计重点在于提供一个现代、轻量级和响应式的用户体验。它利用 HTML 和 CSS 在 Shortcuts 中创建了一个类似应用程序的界面,同时保持了性能。 考虑到电池的影响。 该设计包括流畅的交互体验,清晰的结构划分,类似玻璃元素的运用,以及针对 iPhone 屏幕优化的布局。 要求 某些功能需要额外的权限和应用程序。 应用商店 Pro 工具箱 健康权限(用于与健康相关的数据) 位置权限(用于定位和天气功能) 隐私 系统仪表盘通过 Apple Shortcuts 在本地运行。您的信息在您设备上进行处理,并且与快捷方式无关,不会被收集或上传。 关于 系统仪表盘旨在使系统信息更易于理解,也更令人愉悦。它将有用的设备数据与一种简洁的、灵感来自iOS的设计相结合。 欢迎并感谢您的反馈和改进建议 🙏

小老板

小老板

Vylestar
效率
57

🍼 婴儿控制中心 一款流畅、高性能的行政仪表盘,用于跟踪关键婴儿数据。 婴儿控制中心 用专业的、深色模式界面取代混乱的电子表格,该界面旨在提供速度、清晰度以及对日常运营的全方位概览。 核心功能 实时状态: 立即打开应用程序,即可即时了解上次喂食、更换尿布或睡眠的时间。 供应链(供应): 记录一天内消耗的总盎司,并使用动态进度条来显示与儿科建议或自定义目标之间的进展。 睡眠分析系统 使用 7 天的柱状图和实时“醒来时长”计数器,监测睡眠模式。 垃圾处理: 使用表情符号(💩或💧)进行尿布追踪,以显示上次使用的尿布类型。 防火墙(健康) 记录健康状况,并追踪“健康天数”或“上次事件后天数”,以监测康复情况。 可扩展性(增长) 记录体重、身高和头围的各项数据,以便一目了然地观察发育趋势。 详细的历史记录 每个类别都包含一个独立的互动标签,其中记录了所有事件的完整时间线。 《宝莉宝宝》主题 只需一键,即可切换到两个不同的个性: 默认模式: 柔软而滋养的称谓,如“睡眠”、“健康”和“喂养”。 执行模式 技术性、幽默的术语,例如“系统在线”、“防火墙稳定”和“供应链”。 持久设置 您的主题偏好已保存,并且在您每次返回仪表盘时都会保持生效。 多用户同步 使用共享iCloud文件夹,与合作伙伴或照护者保持同步。这使得每个人都能在自己的设备上实时查看更新。 设置说明: 分享数据: 在主要设备上,找到… 数据 在你的应用目录中的一个文件夹内,长按它,点击。 分享...并邀请另一用户。 可以修改。 权限 接受与行动 在第二台设备上,接受邀请。打开“文件”应用,并将共享的文件移动到那里。 数据 文件夹: iCloud Drive → Shortcuts → Boss Baby.

状态栏清理器

状态栏清理器

__MIKL__
实用工具
188

轻松快速地从截图中移除状态栏,或者用一个美观的新状态栏替换。自定义“状态栏清理”工具,使其运行方式完全符合您的需求。这个快捷键可以替代许多… 提供类似功能的付费应用。 直接从“共享”栏分享截图,或者只需运行“状态栏清理”,即可选择您需要的图片。所有图像格式均支持。 工作原理 选择截图 直接从“共享”选项中分享截图,或者启动快捷方式以选择您库中的图片。 支持所有常见的图像格式。 配置设置 选择截图后,将会出现一个配置 VCard 界面菜单,您可以在其中: 调整截图的设置。 将所有设置恢复为默认状态。 请添加更多截图到您当前的选择。 如果想要重新开始,请取消截图。 菜单图标会根据您的当前设置动态更新。 处理 设备内部完全通过多个 JavaScript 脚本进行截图处理,这些脚本在快捷方式内运行,无需依赖第三方应用和 API。 Status Bar Cleaner 采用一个强大的脚本,通过分析截图中时间、动态岛以及其他元素的布局,来确定状态栏的高度。 接下来,这个快捷方式会覆盖状态栏,并在设置中添加一个真实的版本。如果“状态栏清理”检测到截图是在锁屏时拍摄的,它将不会… 在屏幕左侧插入时间。 经过处理后,您清理的截图将自动保存到“最近”相册中,在您的照片应用中。 例子 配置 您选择的设置已保存,每次使用“状态栏清理”时都会自动加载。 清洁配置 > Clean Mode 智能(先进):采用更复杂的处理,以获得更好的结果。 基本:更简单、更快捷的截图清洁功能。 > Blur Strength 选项:1-8。 控制用于覆盖原始状态栏的模糊效果强度。 替换配置 > Beautiful Status Bar 在:用美观的元素代替状态栏信息,显示时间 9:41、完整的信号指示、Wi-Fi 和满电。 移除:仅限于简单的去除。 > Accent Color 白/黑:手动选择颜色。 智能(自动):根据您的截图,自动检测最佳颜色。 控制漂亮的界面元素(状态栏)的颜色。 > Digit Weight 常规/粗体:选择状态栏元素的字体粗细。 内置检查更新功能 您将会收到通知,提示“Trusty Trail”有更新可用。 您将会看到更新中的简短修改,您可以选择安装或不安装该更新。通过点击“详细更新日志”按钮,您将会看到完整的修改列表。 兼容性 OS Compatibility iOS & iPadOS 26, 27 Yes iOS & iPadOS 18 and older Something might not work macOS ???