Descrizione
Calcola orari di risveglio ottimali basati sui cicli di sonno da 90 minuti, con un margine integrato di 15 minuti per tenere conto del momento in cui si addormenta\. Allineare l'orario di risveglio con cicli di sonno completi ti aiuta… risvegliarsi riposati invece di assonnato/a\.
Ottimo per il centro di controllo\.!
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Osservazioni
2 commenti
H
S
Potete creare un menu in cui è possibile scegliere un'ora e impostare automaticamente una sveglia.
M
Mi piace molto questa idea.! Ne farò un’indagine. La sua semplicità, così com'è, lo rende un riferimento utile per il mio piano mattutino. Potrei considerare di includerlo. Grazie per aver condiviso questa idea.!
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